একজন মানুষের "শক্তি", তা যতই অদ্ভুত মনে হোক না কেন, সরাসরি সঠিকভাবে সংগঠিত খাদ্যের উপর নির্ভর করে।বেশ কয়েকটি ভিটামিনের প্রভাব, উদ্ভিদের নির্যাস শুক্রাণুর গতিশীলতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, পুরুষের মর্যাদার "কাজ"।
কফি শক্তির উৎস
গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের প্রতিদিন 7 কাপ পর্যন্ত কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি।এমনকি যারা অতিরিক্ত ওজনের, উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, তাদের পুরুষত্বের কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা নেই।কিন্তু এটি ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।বিজ্ঞানীদের মতে, ক্যাফিন পুরুষ অঙ্গের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে।
শক্তিশালী পুরুষদের জন্য কলা
কলাতে থাকা পটাশিয়াম আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।আদর্শে পটাসিয়ামের পরিমাণ শরীরের সোডিয়ামের সর্বোত্তম স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা চাপ বৃদ্ধি রোধ করে।যদি কলা একটি প্রিয় ফল না হয়, তাহলে কমলা এবং তাদের চামড়ায় রান্না করা আলুর চামড়া পটাসিয়ামের উৎস হতে পারে।
শক্ত ছেলেদের ডায়েটে চিলি সস
ফরাসি বিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করেছেন যে মশলাযুক্ত পানকারীদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এত বেশি যে তাদের মহিলাদের কেবল vর্ষা করা যেতে পারে।এটি লক্ষণীয় যে গরম মরিচ খেয়েছে এমন প্রাণীদের উপর চালানো পরীক্ষায়, পেটে চর্বি ভাঁজে উল্লেখযোগ্য হ্রাসের সাথে যৌনাঙ্গে বৃদ্ধি প্রকাশ করা হয়েছিল।সুতরাং, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মরিচের একটি নির্দিষ্ট পদার্থ টেস্টোস্টেরন বাড়াতে পারে।
টমেটো ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
প্রোস্টেটের একটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমার হওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি সেই পুরুষদের মধ্যে হ্রাস পায় যারা সপ্তাহে 10 টি বেশি টমেটো ব্যবহার করে।টমেটোতে পাওয়া লাইকোপেন ডিএনএ কোষ ধ্বংসকারী কিছু বিষাক্ত বিষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।যারা তাদের নিজস্ব বাগান থেকে সবজি খায় তাদের মধ্যেও "স্বাভাবিক" শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।
তরমুজ ইরেকশন বাড়ায়
বেরি অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা উল্লেখযোগ্যভাবে রেকটাল ফাংশনকে শক্তিশালী করতে পারে।শরীরে নাইট্রিক অক্সাইডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, লিঙ্গে রক্ত প্রবাহের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, এবং ইমারত কেবল তীব্র হয়।
আদা অন্তরঙ্গ জীবন উন্নত করে
খাবারে আদা খাওয়া ভাস্কুলার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।ডায়েটে এই পণ্যটি প্রবর্তনের সাথে সাথে একজন মানুষ তার সঙ্গীর সাথে তার ঘনিষ্ঠ জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে।প্রতি সপ্তাহে এক চা চামচ আদা সম্পূর্ণ হৃদযন্ত্রের উৎস।তাছাড়া, মশলা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়: শুক্রাণুর অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।
গারনেট
বৈজ্ঞানিক গবেষণাগারে সাম্প্রতিক গবেষণায় পুরুষের রেকটাল ডিসফাংশনে উপকারী প্রভাব ফেলতে ডালিমের ক্ষমতা আবিষ্কার করা হয়েছে।এটি ডালিমের রস যা তীব্র রক্ত প্রবাহকে উৎসাহিত করে।সুতরাং, "ছোট ভাইদের" পরীক্ষাগুলি ইমারতকে দীর্ঘায়িত করার জন্য ডালিমের বৈশিষ্ট্য নিশ্চিত করেছে।
সবুজ চা অপ্রতিরোধ্য যৌন আকাঙ্ক্ষার উৎস
সবুজ চায়ের ক্যাটেচিনগুলি পেটের চর্বি উভয়ই দূর করে যখন লিভার এটিকে শক্তির চার্জে রূপান্তরিত করে এবং পুরুষ জাহাজের "নিম্ন" ডেকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে।বিশেষজ্ঞদের মতে, সর্বোত্তম প্রভাবটি প্রতিদিন 4 কাপ গ্রিন টি ব্যবহার করে সম্ভব।
তেঁতো চকোলেট
চকোলেটে কোকোর উপস্থিতি সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য উদ্দীপক।এই হরমোনটি একটি দুর্দান্ত মেজাজের জন্য দায়ী: এটি চাপকে দমন করে, একটি অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা বাড়ায় এবং আনন্দের সূচনাকে ত্বরান্বিত করে।
শস্য
এই সিরিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যার কাজ হল মানব দেহকে ভাল অবস্থায় রাখা।প্রায়শই, বিশেষজ্ঞরা রেকটাল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় এল-আর্জিনিন ব্যবহার করেন।কোলেস্টেরল কমে যায় গোটা দানা খাওয়ার সঙ্গে।সুতরাং, কোলেস্টেরল প্লেকের একটি উচ্চ সামগ্রী আসন্ন সংবহন সমস্যাগুলির সূচনার একটি সূচক, যা ঘনিষ্ঠ জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং পরবর্তীকালে এটি মানব জীবনের জন্য খুব ক্ষতিকর।